September 12, 2018

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Student of the month- Rainer!

July 13, 2018

In diesem Monat möchte ich euch Rainer vorstellen. Reiner ist 76 Jahre alt und seit 2008 pensioniert. Früher war er nie in einem Sportverein oder Fitnes- Club. Erst seit seiner Pension trainiert er zusammen mit seiner Frau 3 mal pro Woche im SG Adelsberg, richtige Rückenbelastung, Bewegung, Dehnung und Kraft. In diesem Jahr stellte sich Rainer jedoch eine völlig neue Herausforderung, die ihn schon seit Jahrzehnten interessierte. Vorerst etwas skeptisch wollte er ein Probetraining im Krav Maga versuchen und erzählte mir von seinen eventuellen Einschränkungen. Nach der ersten Trainingseinheit bestand er die "Aufnahmeprüfung" und bewies mir seinen Willen und Fitnesszustand. Seit April trainiert er regelmäßig Selbstverteidigung mit Teilnehmern, die nicht mal halb so alt sind, wie er und hat riesigen Spaß dabei. Jede Woche lernt er etwas Neues, verbessert seine Koordination, Schnelligkeit und Kraft. Rainer ist der lebende Beweis dafür, dass das Alter lediglich eine Nummer darstellt. Man ist so alt, wie man sich fühlt! Natürlich achten wir besonders darauf, dass beim Training keine Verletzungen passieren und passen manche Techniken auf ihn an. Doch, trotz dass er in orthopädischer Behandlung ist, gibt er jede Woche sein Bestes und steht jüngeren Teilnehmern in nichts nach.

Reiner zeigt uns- Es ist nie zu spät um mit dem Sport (Kampfsport oder auch jedem anderem Sport) zu beginnen. Es geht im Leben nur darum, sich neuen Aufgaben zu stellen!

 

 

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