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Wie sollte ein Trainer sein?

March 15, 2019

Mittlerweile bin ich nun seit gut 2 Jahren als Personal Trainer aktiv und durfte in Laufe der Zeit viele spannende Erfahrungen mit meinen Kunden machen. Wie der Name schon sagt, ist die Kundenbeziehung im Personal Training sehr eng und möglichst vertraut. Doch wie eng sollte die Kundenbeziehung sein und wo sind die Grenzen?

Also habe ich mir die Frage gestellt: "Wie sollte denn ein optimaler Personal Trainer möglichst sein?" Um euch eine Auswahl zu geben, beschreibe ich euch 4 unterschiedliche Traibertypen:

 

Der Vorsichtige erklärt jede Übung penibel genau und fokussiert sich bei jeder Wiederholung genaustens auf die Ausführung. Er weiß sehr viel, aber erklärt auch sehr viel. Gewichte werden bei ihm nur wenig eingesetzt und Gewichtsteigerungen nur in kleinen Abständen vollzogen. Ein großer Teil der Trainingseinheit besteht aus Vorträgen über Verletzungsgefahren und Anleitungen.

 

Der Motivator ist meist gut gelaunt, sprüht vor Elan bei jeder neuen Übung und versucht mit kleineren Ansprachen den Fokus des Kunden zu wecken. Teilweise macht er die Übungen mit dem Kunde mit (wodurch er weniger auf die Ausführung des Kunden achtet), kann aber manchmal auch altklug oder übertrieben wirken.

 

Der Kumpeltyp empfängt dich bereits mit einer Umarmung und beginnt das Training erstmal mit einem Plausch über Gott und die Welt. Er erfragt viele persöniche Sachen und erzählt auch viel über sein Leben. Durch seine Empathie gestaltet er die Trainingseinheiten so, dass der Kunde sich wohlfühlt, räumt aber vie